Tak Hanya Mengurangi Gejala Pilek Berikut Manfaat Lemon untuk Kesehatan Simak Ulasannya

TRIBUNAMBON.COM - Lemon memiliki khas rasa asam.

Buah dengan kulit berwarna kuning ini dapat dimanfaatkan untuk infused water atau diminum dengan campuran madu atau gula.

Lemon dikenal dengan kandungan vitamin Cnya yang tinggi.

Sehingga buah ini memiliki banyak manfaat untuk tubuh.

Lalu, manfaat apa yang diperoleh dari mengonsumsi lemon?

Berikut ulasannya dilansir nakita.grid.id oleh Medical News Today.

Baca juga: 11 Manfaat Jahe Bagi Kesehatan Tubuh, Turunkan Berat Badan hingga Kurangi Nyeri Haid

1. Mengurangi Gejala Pilek

ilustrasi flu (freepik)

Penelitian tahun 2008 menemukan, mengonsumsi minuman hangat dapat mengurangi gejala pilek dan flu.

Meminum air lemon sebelum tidur dapat membantu mengatasi hidung tersumbat dan meredakan sakit tenggorokan.

Kandungan vitamin C yang tinggi dapat meredakan sakit tenggorokan dan pilek.